こんにちは、天野です。 だんだん暖かくなってきて、過ごしやすい日も多くなってきましたね！ 朝晩や天気のいい日と悪い日で寒暖差が気になると思いますが、体調を崩さないように気をつけていきましょう！！(^^♪ 3月に高校を卒業する妹の希望で家族でディズニーシーに行ってきました！！ その日は生憎、1日中雨で風も吹いていて寒かったのですが、そのおかげかあまり混雑しておらず、アトラクションにもいつくか乗ることが出来ました！ ディズニーと言えばたくさん歩くイメージがありますよね。足が痛くなったり、疲れたり、筋肉痛になったり…。 しかし、今回スニーカーに先日の勉強会のときに自分で作った中敷き(インソール)を入れて歩いていみました。 すると、足が痛くならず、筋肉痛も起こりませんでした！！ いつもなら夕方頃になると足が疲れてきてしまい、『移動したくないな』、『乗り物に頼りたいな』って気持ちが出てきてしまうのですが、今回は全然大丈夫でした！ 自分が体験するまでは、インソールの大切さをあまり実感することが無かったのでとてもいい機会になりました！！ 運動する時の靴、仕事で使う靴、普段使いする靴などにインソールを入れてみてはいかがですか？？
