コロナに負けるな

こんにちは、高橋です。 ゴールデンウィークを終えてコロナウイルスも少し落ち着いた様に思えますが、体調を崩してはいませんか？気を抜かず、自粛するようにしましょう。 皆さんは自粛中に運動不足になっていませんか？私は最近気にするようになり早朝に歩くようにしています。また休みの日は家でできる体幹トレーニングやランニングを行っています。 自宅ではなかなか続かない方が多い中、ひなたではトレーニング器具がそろっており、がっつりトレーニングをする事が可能です。

パーソナルトレーニングで確実効果を出したい方も、自宅からトレーニングジムへ環境を変えセルフでがんばるも良しです。

なまった体を引き締めませんか？コロナでのストレス発散にもなると思います。特に学生の皆さんは今、部活が出来ず体を動かす機会が減っているのでひなたでトレーニングしてみるのもいいなと思います。 気になる方はお気軽にお声掛け下さい。少しでも体の免疫力を上げてコロナウイルスに負けない身体作りを心がけましょう。